Info
X
info
 

Cum sa ma ingras?
Pagina 1 din 1

Toate forumurile » General » Cum sa ma ingras? » Pagina 1 din 1

Voteaza:
*****

Tipareste | Trimite prin Y!M Share


envy_1435 Avatarul lui envy_1435
Citeaza Raspunde

Postat de envy_1435 pe 6 Ianuarie 2013 la 12:07

Buna..As dori sa aflu cum as putea sa ma ingras mai rapid? Am 16 ani 1,64 inaltime...si40 kg :| am fost in spital de mai multe ori..pentru ca am slabit si pe baza nervoasa..am probleme in familie si am facut gastrita..am fost si operata dar de apendicita si de atunci am inceput sa slabesc? Ce as putea sa fac? Ma puteti ajuta?
envy_747 Avatarul lui envy_747
Citeaza Raspunde

Postat de envy_747 pe 13 Ianuarie 2013 la 08:46

Buna
Exista o solutie pentru ingrasat,aceasta constand in alimente, suplimente alimentare si anumite exercitii fizice.Te rog sa ma contactezi pe adresa plantevindecatoare@gmail.com pentru o reteta personalizata.Te astept!

Adrian Udrea-fitoterapeut,nutritionist
roua_unei_dimineti_de_vara Avatarul lui roua_unei_dimineti_de_vara
Citeaza Raspunde

Postat de roua_unei_dimineti_de_vara pe 13 Ianuarie 2013 la 10:09

in primul rand incearca sa te detasezi de problemele parintilor tai, atat de mult cat se poate... daca problemele au aparut pe fondul stresului aici trebuie sa lucrezi prima data... sportul te va ajuta si la stres, dar si la ingrasat... mananca ceva dulce inainte sa alergi, sa faci strecing, yoga, gasesti pe net si la tv exercitii (asta daca nu iti permiti sa te duci la o sala), iar dupa ce faci exercitiile mananca ceva cu mai multe proteine (carne) si legume... si la gastrita pe langa tratamentul prescris de medic e important sa mananci des, atat cat simti nevoia... nu trebuie sa te fortezi fiindca agravezi situatia... poti sa iei suplimente de la plafar... dar nu e necesar daca ai o dieta echilibrata (adica sa mananci cat mai divers, multe legume si cat mai colorate, carne, putin dulce)... contrar opiniei ca cola si fastfood-ul ingrase, sa sti ca la persoanele slabe nu e adevarat (se aplica decat persoanelor grase), plus ca iti va agrava gastrita... sora mea care are 22 de ani 1,67 si 39 de kg, cu reflux gastro-duodenal si slabeste tot pe fondul stresului... s-a mai ingrasat 5 kg dupa sfaturile mele... se poate daca esti constanta si perseverenta... nu exagera, nu se intampla minuni peste noapte, dar se poate... sanatate si succes...
Fosta membra Envy Avatarul lui Fosta membra Envy
Citeaza Raspunde

Postat de Fosta membra Envy pe 13 Ianuarie 2013 la 11:42

Buna ziua tuturor. Nu-ti fa griji, atat timp cat esti in crestere si daca analizele sunt bune. Dar, totusi este corect ce-a fost mentionat mai sus de alta participanta la subiect, lasa problemele parintilor/maturilor deoparte, ai abia 16 ani, o sa reusesti sa te consumi pt ale tale o viata. Fa-ti un set de analize endocrinologice, verifica-ti glanda tiroida si straduieste-te sa ai macar 3 mese pe zi, fa exercitii zilnice, intr-un cuvant du o viatza sanatoasa si activa. Si eu... Am 40kg, insa...am 25 de ani...si eu ma consum, dar pr problemele mele, nu pt a parintilor! Poate ai un metabolism accelerat si de asta nu reusesti sa te ingrasi. Intr-un cuvant: nu-ti fa griji degeaba!!! Poate m-am exprimat prea sec, scuze
Multa sanatate si liniste, asta conteaza cel mai mult!!!
creatzaaa Avatarul lui creatzaaa
Citeaza Raspunde

Postat de creatzaaa pe 13 Ianuarie 2013 la 12:56

Buna tuturor!
Si eu am aceeasi problema..am 23 de ani, inaltime 1,56 si 37 de kg.
Nici eu nu ma pot ingrasa si nici nu am pofta de mancare, tot din cauza stresului..fac 2 facultati si lucrez full time, iar griji si probleme sunt pe toate planurile.
Chestia cu detasatul e usor de spus, dar foarte greu de aplicat pentru ca sunt o persoana ambitioasa si perfectionista si ma implic f mult in tot ce fac si mereu dau tot ce pot sa fac lucrurile cat mai bine pe toate planurile, niciodata nu m-am putut multumi cu mai putin sau sa raman la un anumit nivel.Mereu am tras si am muncit mai mult si mai mult pentru a face cat mai multe si cat mai bine, asa e firea mea si asta nu o pot schimba. M-as uri toata viata daca as stii ca puteam face mai mult si nu am facut pt ca trebuia sa stau cu mainile legate si sa ma detasez cum ziceti voi..chestia asta m-ar distruge mai mult decat agitatia si munca pt a face lucrurile cat mai bine.Sper ca ma intelege cineva cand spun lucrurile astea. Deci eu as avea nevoie de o alta metoda si prin asta ma gandesc la organizarea mai buna a foarte putinului timp liber pe care sa o incarc cu activitati cat mai placute, relaxante si o dieta sanatoasa si ordonata, pt ca pe planul acesta in viata mea e un haos total, mananc cand apuc si ce apuc.Inca nu am descoperit nicio gastrita sau chestii de genul asta, dar am dureri groaznice de stomac, mai ales in capul pieptului, care sunt din ce in ce mai dese, dar cele mai groaznice sunt atunci cand ma enervez sau ma supar si ma stresez..
Fosta membra Envy Avatarul lui Fosta membra Envy
Citeaza Raspunde

Postat de Fosta membra Envy pe 13 Ianuarie 2013 la 13:16

Parerea mea este ca daca te simti bine si nu ai probleme de sanatate e mai bine sa ramai asa, esti in crestere deocamdata ai sa vezi ca in timp o sa te mai ingrasi si la 20 de ani o sa arati perfect in timp ce altele se chinuie sa slabeasca cu tot felul de diete.Crede-ma ca la varsta ta aveam aceeasi problema si eram f disperata sa ma ingras, am inceput sa ma indop cu toate prostiile mancare fast food, shaorma, dulciuri, vitamine... si am inceput sa ma ingras... mi-am dat seama k nu e sanatos deloc si ca incep sa arat urat deoarece incepusem sa fac burtica. Asa k am renuntat la dieta mea de ingrasare, acum am grija la ce mananc si sunt f multumita de greutatea mea. Am 1.70 si 52 kg si toate prietenele ma invidiaza k sunt slaba si ele nu. Deci daca tu te simti bine asa nu are rost sa te agiti si sa-ti dai peste cap metabolismul.Si incearca sa uiti de problemele parintilor, esti tanara, bucura-te de viata! :* :* :*
envy_1320 Avatarul lui envy_1320
Citeaza Raspunde

Postat de envy_1320 pe 13 Ianuarie 2013 la 14:00

multe femei au fost castrate de ovare si pasaricile taiate jos cu tot cu vagine
envy_747 Avatarul lui envy_747
Citeaza Raspunde

Postat de envy_747 pe 13 Ianuarie 2013 la 17:19

Exista solutii pt ingrasat,constand intr-o dieta adecvata,suplimente alimentare si exercitii fizice..Trimite-mi mesaj pe adresa plantevindecatoare@gmail.com si putem discuta mai multe detalii.
Adrian,specialist in fitoterapie,reflexoterapie si nutritie
stancageo Avatarul lui stancageo
Citeaza Raspunde

Postat de stancageo pe 13 Ianuarie 2013 la 17:57

buna ziua!
Numele meu este Georgiana , consilier de sanatate intr-o companie internationala, si va pot indruma ce puteti face in privinta aceasta. ADRESA MEA DE MAIL ESTE just_stank@yahoo.com. va astept cu drag!
deea_ Avatarul lui deea_
Citeaza Raspunde

Postat de deea_ pe 13 Ianuarie 2013 la 18:59

Buna... si eu am fost in situatia ta... si am reusit sa ma ingras atat cat am dorit cu ajutorul unor pastilute de la farmacie care se numesc Baraka... sunt pe baza de plante... in special chimen... costa putin... eu le-am luat tp de 30 zile, cate una pe zi... bafta!
envy_747 Avatarul lui envy_747
Citeaza Raspunde

Postat de envy_747 pe 13 Ianuarie 2013 la 23:02

Baraka este un supliment pe baza de chimen negru care ajuta la cresterea imunitatii si prevenirea infectiilor.. Ajuta mai putin la cresterea in greutate.
Fosta membra Envy Avatarul lui Fosta membra Envy
Citeaza Raspunde

Postat de Fosta membra Envy pe 25 Ianuarie 2013 la 11:37

Buna, sala te poate ajuta foarte mult. Cel mai bine ar fi sa colaborezi cu un antrenor personal care sa iti recomande genul de exercitii pentru cresterea masei musculare si de asemenea un regim special. Este cel mai eficent si sanatos mod de a te ingrasa.
tina88 Avatarul lui tina88
Citeaza Raspunde

Postat de tina88 pe 17 Martie 2013 la 11:49

salut.

personalitatea ta mi se pare ca se apropie de a mea. si eu imi doresc multe si sa ma implinesc pe toate planurile si de aceea am ales sa muncesc mult ca sa le obtin. ai dreptate cand esti perfectionist orice greseala sau nereusita te baga direct in depresie, sau cel putin te face nefericit pentru o perioada.
E greu sa te detasezi intr-adevar, insa iti voi spune un secret pe care am inceput sa il invat in ultima vreme. eu am urmat facultatea de psihologie si nah avand legatura cu asta mi-am dat seama, ca eu sunt intr-o continua alergare.
incerc sa imi indeplinesc visurile pentru ca eu cred ca numai atunci voi fi fericita.
dar acum am inteles ca o data ce un vis a fost implinit (si am reusit sa imi implinesc destule) am fugit catre altul, fericirea n-a durat mult si iarasi munca ptr a imi indeplini alta dorinta aparuta.

asa ca te rog din suflet opreste-te o secunda din alergat, si intreaba te sincer, de ce sunt atat de nefericita?, ce gol din sufletul meu incerc sa umplu?

sfatul meu este ca in fiecare zi sa multumesti pentru ziua care va veni si pentru toate lucrurile de care ai avut parte sau ai primit pana la acel moment. invata sa vezi frumusetea din lucrurile simple si astfel vei intelege ca tu cu adevarat esti fericita si implinita, si ca nu ai nevoie de toate lucrurile dupa care mintea ta alearga. FERICIREA E IN TINE nu in exterior!

Cand vei trai acest lucru corpul tau se va insanatosi si implicit se va ingrasa, adica va ajunge la kilogramele potrivie pentru tine ca sa fi sanatoasa.

Cred ca stii deja ca mintea are incredibil efect asupra corpului nostru, de obicei corpul cand se imbolnaveste cand se ingrasa cand slabeste etc el nu incearca decat sa ne traga un semnal de alarma, sa ne spuna : hei opreste-te gandurile tale au luat-o pe drumul gresit!!!!

Altfel oricat ai incerca, medicamente regimuri etc (nu sunt rele, dar ele lucreaza asupra efectelor nu asupra cauzei adevarate) problema intodeauna se va intoarce si poate chiar se va inrautati.

Si atunci te intreb merita sa ai doua facultati terminate, haine, bani, case, masine etc iar tu sa suferi, corpul sa iti fie bolnav. cum te mai bucuri de toate astea daca tu esti nesanatoasa????

crezi ca banii te vor vindeca??? nu vor reusi iti spun sigur, te vor amagi ca pot dar iti spun un secret in acest moment traim intr-o lume unde 1 din 3 persoane a ajuns sa sufere de cancer (diverse forme ale acestuia apar in fiecare an ). Acum 20-30 de ani era intalnit la 1 din 20 de persoane. Da exact sansele de a te imbolnavi au crescut si continua sa creasca.


Eu m-am oprit din alergat, tu ce vei face?
Tu stii mai bine ce e pentru tine, eu doar sper ca calea pe care o vei alege sa fie una usoara si plina de impliniri, si eu cred ca poti face asta.

Mule imbratisari cu drag.

P.S. Iar de vrei ma poti contaca sa vorbim mai multe.